miljodiplom

 


 

Tävlingen genomförs med stöd av:
__________________________________________
Samarbetspartners:
__________________________________________

Erbjudande från Umara

Umara erbjuder dig 14% rabatt vid köp i deras webshop fram till och med tävlingshelgen. Väl på plats kommer de också finnas i SM Sports tält där du kan köpa på dig produkter. Rabatten gäller enbart i deras webshop fram till och med 30/4. Passa på att vänja magen vid både sportdryck och gel, men även deras goda energibars. Mer information om produkterna hittar du på deras hemsida och rabattkoden anger du i varukorgen.

 

Kod: 10mila14umara

Butik: http://umarasports.com/butik/

umara

 

Banläggarnas ord - Tiomilakavlen

Ingemar Bertilsson och Anders Wadsten är banläggare för Tiomilakavlen och ger här en beskrivning av karaktären på sträckorna i årets 10-mila.

Sträcka 1 - 3

Sträckorna är gafflade med varandra. Bredgafflingar, längdgafflingar och kombinationer av dessa används. För de flesta gafflingar gäller det att aktivt välja ett vägval som snabbt leder till den egna kontrollen. Inledningen är tuff, men snabblöpt. Detta blandas med mer vägvalsorientering där det gäller att utnyttja de egna styrkorna. Tempoanpassning, och att ligga före i vägvalsplaneringen, lönar sig.

Sträcka 4

Långa natten är och skall vara ett kraftprov. Den innehåller, som sig bör, några rejält långa delsträckor med vägval som företrädesvis går i terrängen utan alltför mycket stöd av stigar och vägar. Sträckan täcker in en stor del av kartan vilket innebär att löparna möter de flesta av de varierade terrängtyper och utmaningar som finns i området. För den som disponerat sina krafter bra finns möjlighet att utnyttja terrängen, som är krävande ända in till växling, till sin fördel och försöka komma loss. Efter målgång kommer löparna förhoppningsvis ha känslan av att ha klarat en rejäl utmaning i vildmarksbetonad terräng.

Sträcka 5 - 7

Efter långa natten kommer tre sträckor med variationsrik och rejäl gaffling. Med dessa hoppas vi kunna bryta upp de ”tåg” som vanligen bildas på långa natten och ge de löpare som klarar av att hålla ordning på sin egen orientering möjlighet att skapa luckor eller avancera i fältet. Vissa delar av dessa banor har karaktären av medeldistansorientering med korta delsträckor i såväl detaljfattig som detaljrik terräng och som kräver beslut om micro-vägval. Den 7:e sträckan kommer, med sin längd och karaktär, vara både fysiskt som tekniskt krävande och något av en nyckelsträcka att presentera bra på innan det ljusnar.

Sträcka 8

Kavlens andra raka sträcka ligger relativt sent då mörkret lättar men skall inte underskattas. Sträckan karaktäriseras av vägvalsorientering, såväl i stort som smått, och förhoppningsvis kommer löparna hitta alternativ som passar deras respektive styrkor bra. Bedömningen är att tempot kommer drivas upp rejält på den här sträckan men med nästan 10 km att löpa gäller det ändå att hushålla med krafterna så att det finns kraft kvar till avslutningen.

Sträcka 9 - 10

Sträcka 9 är en kort sträcka där det gäller att positionera sig inför sista. Det är en snabb sträcka med mycket gaffling och blandning av långa och korta delsträckor, så orienteringen är viktig. Vildmarksterrängen blandas med ”bondskog”, mest i form av gallrad, snabblöpt skog med bra sikt, men även några tyngre områden och några små grönområden. Sträcka 10 har samma gafflingar som sträcka 9, men också egna bitar med långsträckor i intressant och krävande terräng som sparats till denna avgörande sträcka.

Sportförsälning på 10MILA

 

 salming_logosalming_logo   smsport_logo

Det blir en ny aktör som ansvarar för Sportförsäljningen på årets 10MILA. Salming Sports i samarbete med SM Sport.
De har sedan tidigare en god leverantörs/kundrelation och låter hälsa att de är stolta över att få det fina uppdraget och ödmjuka inför uppgiften att serva deltagarna med sportutrustning.
I ett stort tält på arenan i Partille kommer du att kunna finna det mesta inom utrustning för orientering och trailrunning och en hel del annat inom sport och konfektion också. Flera av de stora kända leverantörerna av OL-utrustning kommer också att vara på plats i sporttältet.

Salming har en lång bakgrund inom sportbranschen och har de senaste åren lanserat en löparsatsning som fått ett mycket gott mottagande, både längs vägen och även i skogen.

SM Sport har servat orienterare med OL-utrustning sedan 25 år tillbaka och har god kännedom om produkterna vi säljer och arbetar alltid nära våra kunder och leverantörer i syfte att få fram vettiga produkter till orienterarna.

För mer info kontakta Joakim på Salming eller Stefan på SM Sport:

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Banläggarnas ord - Damkavlen

Mats Strandhagen är banläggare för damernas kavle och ger här en beskrivning av karaktären på sträckorna i årets 10-mila.

Sträcka 1 - 3

De tre första sträckorna innehåller till största delen långsträckor där det gäller att leta efter stråk med den bästa löpbarheten. Även höjdformationerna kommer att ha stor inverkan på vägvalen. Långsträckorna bryts av några kortare sträckor där det gäller att vara skärpt. Sträcka 3 skiljer sig genom att ha några sträckor med lite mer lättsprungna och mindre orienteringkrävande vägval. Om dessa lönar sig beror på löparens egna styrkor och svagheter.

Sträcka 4 - 5

De två avslutande sträckorna är mer av medeldistanskaraktär. De innehåller inga långsträckor men det är fortfarande vägvalen som kommer att vara avgörande.

Banläggarnas ord

Allmänt 10MILA

Årets 10MILA kommer att erbjuda orientering från startpunkten fram till mycket nära mål. Terrängen är både mer lättsprungen och mer orienteringskrävande än normal Göteborgsterräng. Kuperingen är bitvis mycket krävande men det går att hitta vägval där de brantaste partierna undviks. De kuperade områdena blandas med mycket snabblöpta partier med liten kupering och fast underlag med många berghällar. Eftersom Arenan ligger lågt blir det en fysisk utmaning redan till startpunkten. Generellt sett erbjuder terrängen mycket god framkomlighet och sikt. Det finns enbart ett fåtal mindre grönområden på kartan. Terrängen ger oss möjlighet att pröva många olika förmågor hos löparna och banläggningen har fokuserat på variation – enklare lättlästa partier blandas med orienteringskrävande – både med diffus och mer detaljerad kurvbild. Variation ser vi även i sträckornas karaktär med viss skillnad i svårighet med avseende på finorienteringen. Ett stort område används och de olika sträckorna går delvis i olika områden. Detta gör att löpare på olika sträckor kommer att springa i olika typer av terräng, och att täten på de flesta sträckor kommer att springa i något nytt område utan spår från tidigare sträckor. Vi har även många ”nya” kontroller på sena sträckor för att minska inverkan av spår för tätlagen.

 

10MILA countdown

Tidigare avsnitt

Avsnitt 1

Avsnitt 2

Avsnitt 3

Avsnitt 4

Terränggenomgångar

Terrängen i Göteborg avsnitt 1

Terränggenomgång avsnitt 2

Terränggenomgång avsnitt 3

Extramaterial

Hela intervjun med Thomas Norgren

 

NYHETER 2017

10MILA.SE